ÖFFNUNGSZEITEN
02426 / 5414
REGULÄR
| Montag - Donnerstag | 9:00 - 22:00 Uhr |
| Freitag | 9:00 - 21:00 Uhr |
| Samstag | 14:00 - 18:00 Uhr |
| Sonntag | 9:00 - 13:30 Uhr |
| Bitte beenden Sie Ihr Fitnesstraining 15 Minuten vor Schließung. | |
AN FEIERTAGENKurse nur am Vormittag
| Freitag, 29.03.2024Karfreitag | 9:00 - 13:30 Uhr |
| Keine Kurse. | |
| Sonntag, 31.03.2024Ostersonntag | geschlossen |
| Montag, 01.04.2024Ostermontag | 9:00 - 13:30 Uhr |
| Keine Kurse. | |
| Montag, 01.05.2023Tag der Arbeit | 9:00 - 13:30 Uhr |
| Keine Kurse. | |
| Donnerstag, 09.05.2024Christi Himmelfahrt | 9:00 - 13:30 Uhr |
| Keine Kurse. | |
| Sonntag, 19.05.2024Pfingstsonntag | geschlossen |
| Montag, 20.05.2024Pfingstmontag | 9:00 - 13:30 Uhr |
| Keine Kurse. | |
| Donnerstag, 30.05.2024Fronleichnam | 9:00 - 13:30 Uhr |
| Keine Kurse. | |
SAUNABEREICH
| Montag - Donnerstag | 9:30 - 12:30 Uhr durchgehend an |
16:30 - 21:30 Uhr auf Anfrage an | |
| Freitag | 9:30 - 20:30 Uhr durchgehend an |
| Samstag | 14:30 - 17:30 Uhr durchgehend an |
| Sonntags und an Feiertagen | 9:30 - 13:00 Uhr durchgehend an |
Wenn Sie zu den Nachmittagzeiten einen Saunabesuch planen, melden Sie sich bitte 30 min vorab am Service oder telefonisch. | |
DAMENSAUNA (Zutritt nur für Damen)
| Dienstag | 16:30 - 21:30 Uhr |
| Mittwoch | 9:30 - 12:30 Uhr |
SAUNA „relax“ (Ruhe und Erholung)
| Montag u. Mittwoch | 16:30 - 21:30 Uhr |
| Freitag | 9:30 - 12:00 Uhr |
| 17:00 - 20:30 Uhr |
SAUNA „kommunikativ“ (angemessene Gespräche erlaubt)
| Montag, Dienstag u. Donnerstag | 9:30 - 12:30 Uhr |
| Donnerstag | 16:30 - 21:30 Uhr |
| Freitag | 12:00 - 14:00 Uhr |
NEWS
AKTION
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Ihre Ziele,
unsere Lösungen
Wir sehen es als unsere wichtigste Aufgabe, dass Sie Ihre Ziele erreichen und bieten Ihnen dafür vier Erfolgssysteme an.
Unsere einzigartige Betreuung
Erfahren Sie hier mehr über unser einzigartiges Betreuungskonzept.
Unser Angebot
Das Training sollte auf Ihre Wünsche und Vorlieben individuell abgestimmt werden. Geschmäcker sind verschieden! Daher schaffen wir Platz für ein abwechslungsreiches Training und bieten Ihnen ein umfangreiches Angebot.
Unser Wellnessbereich
Entspannung ist ein wichtiger Baustein Ihrer Gesundheit.
Nehmen Sie sich Zeit für sich und nutzen Sie nach dem Training unser Wellness-Angebot.
Unsere Kooperationen
Das Gesundheitszentrum Nörvenich, Ihr Spezialist für Gesundheit und Bewegung! Profitieren Sie bei Ihrem Training von unseren engen Kooperationen.
IHRE GESUNDHEIT
UNSER ANLIEGEN
Gesund werden, gesund sein, gesund bleiben!
Aus der Physiotherapiepraxis Riedel und dem TopFit Bewegungszentrum wurde zum Riedel Gesundheitszentrum Nörvenich! Unser Zentrum unterteilt sich in zwei Bereiche, Sport und Therapie. Mit Namensänderung und einer umfangreichen Spektrumserweiterung im Jahr 2021, festigten wir weiter unsere Positionierung im Bereich medizinische Gesundheitsförderung.
Seit 1994 besteht die Praxis für Physiotherapie Peter Riedel. Ein Jahr später, 1995 wurde das Bewegungszentrum eröffnet, weil uns schon damals ganz deutlich war, dass Physiotherapie und Bewegung zusammengehören. Gesunde, notwendige Bewegung fängt dort an, wo die Physiotherapie aufhört. Auf diese Weise haben wir bis heute einen Kreis geschaffen, der sich optimal ergänzt.
Das therapeutische Angebot der Praxis wurde über den letzten Jahren stark erweitert. So bietet wir Ihnen nunmehr neben physiotherapeutischen, auch ergotherapeutische, osteopathische und logopädische Behandlungsmöglichkeiten an.
Dabei ermöglicht besonders die Physiotherapie aktuellen und ehemaligen Patienten einen sanften Übergang in unser Bewegungszentrum, wo Therapeuten zu Trainingsbegleitern werden. Unsere Sportabteilung stellt hier schon lange kein klassisches Fitnessstudio mehr dar, sondern konzentriert sich auf Kunden, die mit einem gesundheitlichen Anliegen unter professioneller Betreuung trainieren möchten.
Dadurch ist es uns möglich, unseren Mitgliedern ein ausgezeichnetes und hochqualifiziertes Team von (Sport-)physiotherapeuten (Bsc.) anzubieten, die dadurch bestens auf eventuelle Beschwerden eingehen können, beziehungsweise dafür sorgen, dass diese durch ein gesundes Training gar nicht erst entstehen.
Dieser Philosophie sind wir bis heute treu geblieben.
Nach intensiver Prüfung sind wir seit Oktober 2021 zertifizierte Trainings- und Therapieinstitution im Verein OnkoAktiv am NCT Heidelberg e.V. Der Verein „OnkoAktiv am NCT Heidelberg e.V.“ ermöglicht es Menschen mit einer onkologischen Erkrankung während und nach einer Therapie an wohnortnahen qualitätsgesicherten sport- und bewegungstherapeutischen Angeboten teilzunehmen. Wir gehören zu den nach definierten Qualitätskriterien geprüften und zertifizierten Trainings- und Therapieinstitutionen an ausgewählten Standorten. Die umliegenden zertifizierten regionalen OnkoAktiv Zentren vermitteln aktiv onkologische Patientinnen und Patienten an uns.
Durch eine effiziente Verknüpfung der Stärken aller Abteilungen unseres Zentrums entstand unser einzigartiger Trainingsweg und die damit verbundenen vier Trainingskonzepte.
Aber wichtig ist: Wir können Sie nur nach bestem Wissen begleiten, umsetzen müssen Sie dies aber selber!
Herzliche Grüße
Peter Riedel
UNSER
ERFOLGSKONZEPT
Wir sehen es als unsere wichtigste Aufgabe, dass Sie Ihre Ziele erreichen. Jedes Mitglied wird daher bei uns individuell betreut. Dafür haben wir vier Konzepte entwickelt, die auf jede Person exakt angepasst werden.
- Abnehmsystem
- Fitnesssystem
- Rückensystem
- Medizinisches Training
In diesen Systemen profitieren Sie von den gemeinschaftlichen Erfahrungen und dem Wissen aus einer langjährigen Kooperation der Praxis für Physiotherapie Riedel und des TopFit Bewegungszentrums. Das Herzstück aller Systeme sind unsere Erfolgsseminare.
Unsere Philosophie ist Ihr Schlüssel zum Erfolg. Gewusst wie!
Da Ihr Körper sich mit uns mit auf seine eigene Art und Weise an das Training anpassen wird, sprechen wir bei uns nicht von klassischen Trainingsplänen, sondern von einem Trainingsweg. Dieser Weg unterteilt sich in verschiedene Abschnitte, Ihre Trainingsphasen. Diese Phasen stehen auf drei elementaren Säulen:
DAS RICHTIGE
TRAINING
Unser Ziel ist es, Sie erfolgreich, aber vor allem auch verantwortungsvoll zu Ihrem Ziel zu führen. Wir setzen dabei zunächst auf ein optimales Training, dafür kommen Sie schließlich zu uns. Ein verantwortungsvolles Training beinhaltet:
- Krafttraining
- Herz-Kreislauf-Training
- Beweglichkeit
- Koordination
Alle drei Trainingsvarianten haben eine von Grund auf unterschiedliche Auswirkung auf Ihren Körper, erzielen aber in Kombination die besten Erfolge. Wir zeigen Ihnen wie das geht!
DAS NÖTIGE
WISSEN
Möchten Sie ein erfolgreiches Training absolvieren? Ein Training durch das Sie für Ihre Mühe mit Erfolg belohnt werden? – Dann ist ein Besuch einer unserer Infoabende unumgänglich! Nur hier bekommen Sie, auf eine sehr motivierende Art und Weise, alle Hintergrundinformationen, die Sie für das Erreichen Ihrer persönlichen Trainingsziele brauchen.
Ihr Training bei uns ist kein herkömmliches Training beruhend auf einzelnen Trainingsplänen, sondern ein Trainingsweg. Wir möchten mit Ihnen zusammen Ihren Trainingsweg Schritt für Schritt an Ihren sich verändernden Körper anpassen.
DIE IDEALE
ERNÄHRUNG
Sie möchten Ihre Ziele erst einmal über das Training erreichen? – Das ist sicherlich eine gute Einstellung. ABER die Ernährung ist neben dem Training ein sehr wichtiger Bestandteil Ihres Erfolges. Ihr Training kann nur so erfolgreich sein, wie Ihr Körper mit Nährstoffen versorgt ist. Wie viel Einfluss hat Ihre Ernährung eigentlich auf Ihren Erfolg?
Lassen Sie Ihren Sport nicht zum Räuber werden!
Holen Sie direkt zu Beginn das Bestmögliche aus Ihrem Training und machen Sie den TopFit Ernährungscheck. Durch diesen Ernährungscheck können Sie sehr schnell und effektiv einen Einblick in Ihren Ernährungszustand bekommen und erkennen, ob Sie auf einem guten Weg sind. Eine richtige Ernährung ist Ihr Schlüssel zum Erfolg, aber eine falsche Ernährung kann das beste Training sinnlos machen oder sogar schädigen. Ja, Sie lesen richtig, schädigen!
IHRE
TRAININGSPHASEN ZUM ERFOLG
Unser Körper ist ein hochkomplexes Uhrwerk, welches durch Training optimiert werden soll. Eine gesundheitlich und medizinisch korrekte Vorgehensweise ist dabei unerlässlich. Training sollte dabei selbstverständlich auch auf Ihre Wünsche und Vorlieben individuell abgestimmt werden. Geschmäcker sind verschieden! Daher schaffen wir Platz für ein abwechslungsreiches Training und bieten Ihnen ein umfangreiches Angebot.
Um Ihr Training möglichst effektiv und motivierend zu gestalten, erstellen wir gemeinsam mit Ihnen Ihren persönlichen und individuellen Trainingsweg. Dieser Weg unterteilt sich in einzelne Trainingsphasen.
UNSERE EINZIGARTIGE
BETREUUNG
Wir konzentrieren uns mit unserer Dienstleistung schwerpunktmäßig auf Kunden, die mit einem gesundheitlichen Anliegen unter professioneller Betreuung trainieren möchten. Das TopFit Bewegungszentrum stellt hierbei schon lange kein klassisches Fitnessstudio mehr dar.
Wir sind der festen Überzeugung, dass die Betreuung das entscheidende Element im bedürfnisorientierten Gesundheitstraining darstellt. Deswegen setzen wir bei Ihrer Betreuung während Ihres Trainingsweges auf drei Betreuungsmodelle:
IHRE
PERSÖNLICHE
BETREUUNG
Ihre persönliche Betreuung während Ihres Trainingswegs im TopFit wird von unserem vielfältigen Trainerteam übernommen, welches sich unter anderem durch die interne Kooperation des gesamten Gesundheitszentrums auszeichnet. Profitieren Sie von einem hochqualifizierten und erfahrenen 50-köpfigen Team bestehend aus Physiotherapeuten mit Qualifikationen bis zum Masterabschluss, Ergotherapeuten, Osteopathen, Bachelor Gesundheitstrainern, lizenzierten Fitness- und Kurstrainern und vielen mehr.
IHRE
TECHNISCHE
BETREUUNG
Egal wie gut Ihr persönlicher Trainer auch ist – er kann Sie leider nicht über die gesamte Trainingsdauer und während jeder einzelnen Trainingseinheit persönlich betreuen. Wir möchten aber, dass Sie IMMER genau wissen, dass Sie alles richtig machen. Deswegen arbeiten wir mit technischen Betreuungssystemen, die Ihnen und uns diese Sicherheit geben können. Hier eine kleine Übersicht unserer Technikelemente:
- Polar Pulskontrolle immer und im gesamten Haus
- eGym elektronisches Gerätetraining
- Automatisierte Kraftmessungen
- Seca Körpersubstanzermittlung (medizinische Zulassung)
- TechnoGym Wellness-System
- Trainings- und Verwaltungsapp
IHRE
KONZEPT
BETREUUNG
Ihr Training ist ein Trainingsweg!
Dieser Trainingsweg unterteilt sich in einzelne Trainingsphasen.
Nach einem ausführlichen Beratungsgespräch und der Eingangsanamnese wird das auf Sie individuell abgestimmte Erfolgskonzept ausgewählt. Auf der Grundlage des erarbeiteten Konzeptes werden Sie, in den kommenden Monaten, persönlich und technisch betreut. Ihr Trainingsweg wird in Ihrem Trainingsbuch genauestens dokumentiert.
UNSERE
KOOPERATIONEN
Profitieren Sie bei Ihrem Training von unseren engen Kooperationen.
Gesundheitszentrum Nörvenich
&
OnkoAktiv der NCT Heidelberg
Durch die Kooperation mit OnkoAktiv sind wir zertifizierter Partner für Sport und Bewegungstherapie in der Krebsbehandlung. Wir begleiten Sie während und nach Ihrer Krebserkrankung anhand neuester Richtlinien und Standards, um die höchstmögliche Therapiequalität für Sie zu bieten.
Demnächst bei uns: OnkoAktiv Kleingruppe!
Montags 16.45 Uhr 45 Min. begleitetes Training im Rahmen einer onkologischen Erkrankung. Teilnahme für jeden flexibel ohne Rezept oder Vertragsbindung. Interesse? Kontaktieren Sie uns 02426-5414.
Wissenschaftliche Studien belegen, dass aktives Kraft- und Herz-Kreislauf-Training auf drei Ebenen einen positiven Einfluss bewirken:
- Training verringert das Krebsrisiko
- Training verbessert den Therapieverlauf und die Heilungschancen
- Training reduziert die Wahrscheinlichkeit einer Wiedererkrankung
Gesundheitszentrum Nörvenich
&
Weisser Ring
Wir freuen uns hier über unsere Zusammenarbeit mit der Organisation "Weisser Ring". Der Weisse Ring hilft Menschen, die Opfer von Kriminalität und/oder Gewalt geworden sind.
Übergriffe und körperliche Gewalt nehmen in der Gesellschaft zu und verunsichern viele. Es gibt Möglichkeiten sich selber zu schützen. Lerne Situationen richtig einzuschätzen und zu entsprechend zu reagieren.
Sicher, stark und selbstbewusst durch ganzheitliches Training, in Theorie und Praxis
Gesundheitszentrum Nörvenich
&
Kreis Düren und Kita Burgmäuse
Übergriffe und körperliche Gewalt nehmen in unserer Gesellschaft zu und verunsichern viele. Es gibt Möglichkeiten sich selber zu schützen. Lerne Situationen richtig einzuschätzen und entsprechend zu reagieren.
Sicher, stark und selbstbewusst durch ganzheitliches Training, in Theorie und Praxis.
Unseren Selbstverteidigungskurs bieten wir nun auch in Kooperation mit dem Kreis Düren und der Kita Burgmäuse Nörvenich für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an.
PRAXIS FÜR
PHYSIOTHERAPIE
Profitieren Sie bei Ihrem Training von der Anbindung der Physiotherapiepraxis Riedel und die Betreuung ihrer Therapeuten. Fast alle (Sport-)Physiotherapeuten dieser Praxis arbeiten auch im TopFit, wodurch eine optimale Betreuung unserer Mitglieder und deren spezifischen Wünschen möglich ist.
PRAXIS FÜR
ERGOTHERAPIE
Ergotherapie unterstützt und begleitet Menschen jeden Alters, die in ihren alltäglichen Fähigkeiten eingeschränkt sind oder von Einschränkungen bedroht sind. Ziel ist es, den Menschen die Möglichkeit zu geben, in Eigenverantwortung, in der Schule, am Arbeitsplatz und in ihrer Freizeit bedeutende Arbeiten sowie Aktivitäten ausführen zu können.
PRAXIS FÜR
OSTEOPATHIE IN KOOP.
Leben ist Bewegung! Der menschliche Organismus gleicht einem Uhrwerk mit vielen Zahnrädern, die alle ineinander greifen und in der Gesamtheit funktionieren. Hakt es an einer Stelle, führt das zu Fehlsteuerungen im gesamten Körper.
PRAXIS FÜR
LOGOPÄDIE IN KOOP.
Profitieren Sie von unserer engen Zusammenarbeit mit der logopädischen Abteilung. Hier sind wir in der Untersuchung, der Diagnose, der Therapie sowie der Prävention, der Beratung und der Förderung bzw. wissenschaftlichen Erforschung von menschlichen Kommunikationsstörungen im verbalen und nonverbalen Bereich und den damit in Zusammenhang stehenden Störungen und Behinderungen tätig.
ENTSPANNUNG
WELLNESS
Ihr Körper und Ihr Geist benötigen in Zeiten von Stress, Hektik und Termindruck eine Pause. Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und entdecken Sie unser Wellnessangebot.
Wählen Sie in unserem Wellnessbereich zwischen drei verschiedenen Saunen und entspannen Sie danach bei einem Fußbad oder in unseren einladenden Ruheräumen. Für die richtige Abkühlung sorgt neben dem Nass- auch unser kleiner Außenbereich.
UNSERE
BIO SAUNA
BIO-SAUNA mit Farblicht und Aroma. Reizarm und schonend bei 50 °C und 50 % Feuchtigkeit. Die Farblichter beeinflussen Gedanken, Gefühle und das seelische Gleichgewicht. Durch den Einsatz verschiedener Aromen werden körperliche Funktionen und das Wohlbefinden sanft und gezielt beeinflusst. Gleichzeitig haben die Aromen eine direkte Wirkung auf Bakterien und Keime.
UNSERE
INFRAROT SAUNA
INFRAROT-SAUNA dringt mit ihren Infrarotstrahlen unter die Hautoberfläche und erwärmt den Körper von innen heraus. Löst Verspannungen, hilft bei Muskelzerrungen, Dehnungen und Gelenkproblemen.
UNSERE
FINNISCHE SAUNA
FINNISCHE-SAUNA erwärmt den Körper über die gesamte Hautoberfläche. Durch aromatische Aufgüsse wird kurzfristig die Luftfeuchte und das damit verbundene Wärmeempfinden stark erhöht. Die hohen Temperaturen fördern die Bildung von Abwehrstoffen.